岳家拳 2026-02-09

丰城岳家拳是丰城岳家狮入门基本功夫，武术展示是舞狮的前奏序曲，可以说“先有岳家拳才有岳家狮”。然而，狮与拳，又是两个独立的艺术与武技形式。丰城岳家拳糅合了丰城硬门拳，以推、援、弹、夺、牵、捺、逼、吸八字书法理论为基本法则，特别讲究吞吐浮存，首重桩功，力道更甚。在岳家狮出场前，岳家拳武术队的流星开场、武术表演，为岳家狮正式出台充分烘托气氛，压住阵脚。以丰城剑威学校为培育基地传承丰城岳家拳，培养了一批批学子，让青少年在强身健体的同时，传承优秀传统文化、培养爱国精神，在弘扬民族精神、提高凝聚力与文化软实力等方面发挥积极作用。

高安字门拳 2026-02-06

简介高安字门拳是流行活跃在江西省高安市及周边县市的一种民间武术，是南拳的一种，又叫“八法拳”，民间多叫“打狮子”，每套拳术的手法和身法，都是用一个汉字来命名，所以叫字门拳。高安字门拳自古有之，民间传说是武当道师高安蓝坊人葛先师所传。民国期间设有官方专门武术机构和民间国术团体，拳术主要是‘字门拳’。1974年创办县武术班后，1984年成立县武术协会，各乡镇成立了武术分会。民间多半利用集镇物资交流日和春节期间举行武艺表演。高安字门拳精深博大，刚柔相济。以外家功为主，兼修内家功和点穴功。兵器有刀、枪、剑、戟等二十余种，包括家里的板凳和生产农具。拳术方面讲究八大手法、八大身法和八合硬门功夫，八大手法用八个汉字命名为：推，残，援，夺，牵，捺，逼，吸。八大身法用八个汉字概括为：方，圆，扁，侧，吞，吐，浮，沉。八合硬门功是五虎下西川、孔门穿针、六部头、双拳等。字门点穴功是字门拳的深奥功夫。高安字门拳攻可搏击，守可防身，更重要的是练习字门拳能够强身健体。字门拳是一种练拳与练气相结合的拳术，“文人弱士皆可

袁州南庙武术 2026-02-06

简介南庙，位于宜春市袁州区的东南。人民淳朴、刚直、勤劳、勇敢，由于地理、历史条件关系，群众武术活动日盛。《南庙武术》起于唐，盛于清，普及于中华人民共和国成立后，历史悠久，源远流长，练武者众，习武者精，武术之乡，形成已久。南庙武术，门类繁多，根深叶茂，它多为硬门拳、属南拳之列。其特点：势猛桩稳、刚柔相济、套路简朴、易学好懂。即可防身又能健体。主要套路：弹琴、四门、六肘、横桩、封锁口等。改革开放以来，南庙武术得到进一步的发展。当地有了武术协会，各村、组、单位成立了联合武术队，大力开展群众武术活动，武术人才脱颖而出。南庙武杰，名扬八方。在省内外武术比赛中获得优异成绩，1991年正式被授予“武术之乡”的称号。南庙武术流传日久，支系日繁，又在不断改进和创新。它集技击，强体、健身、修性为一体的独特运动方式，以符合人体运动规律的形式强体健身，体现了中华民族生生不息的活力。历史渊源南庙武术根深叶茂，历史悠久。南庙人民自古以淳朴、刚直、勤劳、勇敢著称。由于历史、地理条件关系，其强悍之民风由来已久，南庙群众

彭芳 2021-08-18

袁州南庙武术

毛永贵 2021-06-18

高安字门拳